北京中医药大学东直门医院

本期要点

主持人：赵老师，我们该如何补肾呢？

赵进喜：这是一个宽泛的概念。有的人是肾虚的亚健康状态，有的人是已经有病了。在补肾方面大家有好多误区，认为吃啥补啥，其实这种想法是不对的，比如说慢性肾衰病人吃猪腰不仅不补肾，反而加重病情。

主持人：赵主任，阴虚和阳虚有什么不同的表现呢？

赵进喜：肾阳虚爱困，脸色黑，精气神不好，肾阴虚表现为睡不着，怕热，爱喝冷饮。

主持人：那肾阴虚和阳虚分别是什么原因造成的，又该怎么补呢？

赵进喜：肾阴虚是热造成的，不要补阳性药。肾阳虚是寒造成的，不要补寒性药。阴阳两虚就用温补方法。

主持人：赵主任，脱发和肾虚有关系吗？

赵进喜：肾藏精，精生髓，髓生血，发为血之余，所以肾精不足了就会表现为头发早白，还有好多内眼病也是肝肾亏虚的情况。

主持人：赵主任，有的人失眠应该怎么补呢？

赵进喜：治心烦失眠最好的方子是黄连阿胶汤。具体怎么熬还有很多讲究，熬不好的话药效发挥不出来。