北京中医药大学东直门医院

本期要点

主持人：赵主任，少阴阴虚体质的人一般有什么特点呢？

赵进喜：少阴阴虚体质之人，多见于脑力劳动者，想问题想多了就容易伤阴，阴一虚，火相对就偏旺，平素比较怕热，喜思考，有失眠倾向，口舌容易生疮，性功能虚性亢奋。饮食方面，可以吃黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米等，同时应该避免吃温性食物：羊肉、鹿茸、桂圆肉等。

主持人：那少阴肾阳虚的人需要注意些什么呢?

赵进喜：少阴肾阳虚体质的人，常见腰酸、怕冷、性功能低下，护肾养生方面就应该推荐温补肾阳的药食，如：枸杞子、核桃仁、生姜、小茴香、胡椒、大葱、桂皮、桂枝等。

主持人：那赵主任，从情绪上能不能辨别一个人是什么体质呢？

赵进喜：单一从情绪上来辨别过于片面，不过有一种少阳气郁体质之人，喜欢生闷气，情绪不好，心情抑郁，长期过度的精神刺激，则郁怒伤肝，可以导致肝气郁结，郁久化火，伤阴耗气。

主持人：吃得饱睡的香的人是什么体质，是不是这类人不爱生病呢？

赵进喜：这类人属于阳明体质，能吃又能干，但是鸡鸭鱼肉吃的多了就容易生痰生火。中医认为体质是可以改变的，所以冬季想要进补的话可以选择到东直门医院来，让医生给你开适合你体质服用的膏方。

主持人：为什么肥胖的人容易得糖尿病呢赵主任？

赵进喜：太阴脾虚之人，多见于体形虚胖，饭量不大，但体重超重，属于喝凉水也长肉型，脾虚，水湿运化就会发生障碍，如果再加上生活方式不注意，水湿日久也会化热，从而引发糖尿病。