北京中医药大学东直门医院

本期要点

主持人：怎样判断自己有没有处于亚健康状态呢？

王海彤：如果有周身乏力、昏昏沉沉、思维变得不敏捷、食欲不佳、大便不正常、睡眠不佳、月经紊乱等这样一些症状，身体健康很有可能就处于亚健康状态了。

主持人：身体处于“亮红灯”的亚健康状况该怎么办？

王海彤：膏方调养，消除疲劳；膏方调补，应对汗症；膏方调补，助你入眠；膏方调护，健脑明目。

主持人：膏方如何来调理亚健康？

王海彤：以这条病例来讲：李某某，男36岁。神疲乏力2年。头脑不清。食欲不佳，不饿，进食后消化差，胃脘胀满感。大便溏稀，粘滞不畅，每天1-2次。小便有尿不净感多年。咽中异物感。体检甘油三酯偏高，尿酸正常上限。运动后状态有好转。

王海彤：中医养生学源远流长，“治未病”的经验十分丰富。冬令进补，中医膏滋药独具“增强体质，补虚疗疾”的优势，它是防治亚健康的良好方法。合理使用膏滋药，对亚健康状态的人来讲，可以达到增强抗病能力、提高免疫功能，从而有利于疾病症状的趋向好转和痊愈。时值冬季将临之际，正是亚健康状态人群进行调养的大好时机。

主持人：月经不调可以用膏方来调养吗？

王海彤：女孩儿们一段时间工作压力大的时候，心情抑郁，可以适当用一些月季花和玫瑰花来帮助调理，也对月经有一定的调理作用。