本届大赛为网络舞蹈精英赛。参赛类型分为个人赛和团体赛。其中个人赛设现代舞、民族舞两类。每人限报名一类个人赛。多次参加报名将被取消参赛资格！团体赛不限舞种，成员需5~10名。 每人只能参加一个团体，参加多个团队将取消团体赛的参赛资格。可同时报名个人赛和团体赛。同一个VV账号，只能报名现代舞、民族舞、团体舞的其中一类比赛。如需同时报名个人和团队赛，需使用不同账号。

每位参赛选手或团队，需要上传1~10个参赛作品。作品需要用mvbox录制，且有背景音乐。上传头像和视频要基本吻合。个人赛作品时长不少于3分钟，不超过10分钟；团体赛作品需录制成三连麦形式，且参赛视频中，每个团体成员必须轮流全部出现在三连麦中，作品时长不少于3分钟，不超过20分钟。不得盗用他人视频，否则取消参赛资格。

本届大赛分为海选报名阶段，初赛阶段，复赛阶段和决赛阶段。决赛在VV视频聊天室现场进行，其他阶段均在网页进行。

比赛报名时，需如实填写选手资料，上传真实形象照及参赛选手本人的舞蹈视频，提供真实视频影像资料。选手提供的内容不得有造假、杜撰或欺骗信息。提交报名后，参赛选手，需在第2天至第4天（3日内），用报名时填写的VV号，到601183房间（早9点至晚23点），进行现场报名信息确认。确认无误后，即可获得比赛资格。逾期未参加现场报名信息确认的选手将自动取消比赛资格。